Alimlər yüksək qan təzyiqini aşağı salmağın ən asan yolunu açıqlayıblar.

“Ölkə.Az” xəbər verir ki, bu barədə Arizona universitetinin alimləri açıqlama veriblər. Alimlər qeyd dirlər ki, qan təzyiqini aşağı salmaq üçün ən asan yol yuxudur.

Alimlərin sözlərinə əsasən, yuxusuzluq qan təzyiqinin yüksəlməsinə səbəb olur. Buna görə də mütəxəssislər gün ərzində 6-9 saat yatmağı məsləhət görürlər.

Xroniki yuxu çatışmazlığı hipertonik xəstəliklər, stress, insulin səviyyəsinin aşağı düşməsi ilə nəticələnə bilər.