Mənfi enerjiyə malik olmaq, doğrudan da, əldən sala bilər. Mənfi enerji əhval-ruhiyyənin  aşağı nöqtəsi kimi qiymətləndirilə bilər, və sizin bütün bədəniniz boyu və ətrafınızdakılara keçə bilər. Siz, yəqin ki, görürsüz  mənfi enerji gün ərzində istənilən vaxt sizin adi xoşbəxtliyinizi oyatmır və sizin də  ətrafınızdakı insanlar  buna həmçinin diqqət yetirir. Beləliklə, sizdə mənfi enerji olduğunu bilmək əla ola bilər, onda siz günü döndərəcək gücə sahib olacaqsız və başlayacaqsız ovqatınızı və enerji səviyyənizi artırmağa, və ümumilikdə daha gümrah hiss edəcəksiniz.

AzEuroNews bustle.com-a istinadən xəbər verir ki, sertifikatlaşdırılmış səhiyyə məşqçisi kimi, mən müştərilərimlə mənfi enerjidən azad olmaq və günümüzə sevinc və məhsuldarlıq gətirəcək müsbət elementlərə köklənməyin üzərində çalışıram, bu bizi və bizim ətrafımızdakıları daha xoşbəxt edəcək. Bizim gündəlik əhval-ruhiyyəmiz  bir növ yoluxma effekti göstərə bilər, əgər biz digərlərinin bizimlə birlikdə ya əla hiss etdirir,ya da onları gərginləşdiririksə, nəticədə bütün ətrafımızda  əhval-ruhiyyə daha azalır. Aydındır ki, sonuncu yəqin ki, sizin imtiyazlı seçiminizdir, bir halda ki, gün ərzində enerjili və həyəcanlı hiss etmək sağlamlığınıza daha faydalı və ümumilikdə həyat keyfiyyətinizin yüksəlməsi üçün çox gözəldi. Burada sizdə mənfi enerji olduğunu deyəcək 9 əlamət var və bu ani yenidən yükləmə sizin üçün daha müsbət enerji və sevinc yarada bilər.

  1. Siz başqalarında pis enerji görürsünüz

qiz-azeuro-1

Qaçış və şəxsi məşqçi  Suzi Lemer  elektron poçt üzərindən Busla deyir, “Biz ətrafımızdakı insanların bədən dili və enerjisinin güzgüsüyük.” O deyir,

“Əgər siz başqalarında pis inkişaf edən enerji hiss edirsizsə, ola bilsin ki, bu sizdəndi.” Ona görə özünüzü yoxluyun və baxın, əgər problem sizdədirsə münasibətinizi dəyişməyiniz lazımdı. Lemer deyir ki, bunu bilməyin yolu özündən soruşmaqdı, əgər siz başqa bir kimsə olsaydız özünüzlə söhbətdə iştirak etmək istərdiniz. Səmimi olun. Əgər siz dərk etsəniz ki, mənfi enerji sizdən kiməsə gedir, nəzakətlə üzr istəyib deyin ki, sizə ayaqyoluna getmək lazımdır və ya gəzməyə.

  1. Siz gecə gec vaxtadək işləyirsiz

qiz-is-azeuro-1

İşdə uzun gündən sonra, əgər siz evdədə streslə məşğul olursunuzsa özünüzü daha çox mənfi hiss edə bilərsiniz.” Əqli və fiziki enerji ikisidə adətən iş günündə bütün tükənir, bu sizin stresə dözümlülüyünüzü və mürəkkəb əqli məsələlər üçün motivasiyanızı iş günündən sonra çox aşağı salacaq,” Çikaqolu terapevt Çelsi Hadson email vasitəsilə Bustla deyir.

Günün vaxtını  bilin və çalışın özünüzlə evə iş stresi daşımıyasız , əvəzinə siz güc toplamalısınız. Hadson deyir ki, növbəti gün üçün vaxtından əvvəl işlərin siyahısını hazırlamaq əla üsuldu və evə gələndən sonra onu kənara atın. Əgər siz evdə işləyirsinizsə, siz sizin fəaliyyətinizə həsr olunmuş ayrıca masa və ya sahə yarada bilərsiz  və istirahət saatları haqqında düşünə bilərsiz, hardaki sizə icazə verilir gücünüz bitəndə  bunu gecə adlandırasız.

  1. Sizin yaşadığınız məkan mürəkkəbdir

komputer-azeuro-1

Hadson deyir,”Siz kiminləsə yaşayanda, sən onları yəqin ki, yorğun, xəstə və əsəbi olanda görürsən.” Sizin otaq yoldaşınızın kimliyindən asılı olmayaraq evdə mənfi enerji qrafiklər fərqli olanda yaranır. “Birlikdə hərəkət sizə tərəfdaşınızın stres və yorğunluğun öhdəsindən necə gəldiyini anlamağa imkan verəcək. Mümkündü ki, sizin məişət vərdişləriniz ola bilsin ki, tərəfdaşınızınkılardan fərqlənsin,” Hadson cütlüklərlə bağlı deyir. Hadson tövsiyyə edir ki, tərəfdaşınızla əyləşin ünsiyyət qurun və düzgün danışıqlar aparın.

  1. Siz özünüzü başqalarıyla müqayisə edirsiz

qiz-azeuro-2

“Biz sahib olmadığımız və ya nail ola bilmədiyimiz nəyləsə daim müqayisə vəziyyətində yaşayırıq,” Hadson deyir. O, məsləhət görür ki,”Başqalarının həyatlarının səthi çarxında fırlanmaq əvəzinə ozünüzü tanıyın və başqa insanlara ləyaqətlə davranmağınızı qiymətləndirin, sizin sevdikləriniz üçün etdiyiniz qurbanlar və ya dəyərli məqsədə nail olmağınız, sizin çətin həyata baxmayaraq inadlı sadiqliyiniz və çoxları tərəfdən diqqətdən kənar qalan  mehriban rəftarınız.”

  1. Sizin iş cədvəliniz gərgindir

is-azeuro-1

Sizin iş cədvəliniz çox gərgindirsə, və siz bir yerdən digərinə qaçmaqla məşğulsunuzsa, neqativliyi və narahatlığı sizə yaxın buraxmamaq çətin olar. “Biz məşğulluq sahəsində ən yaxşı çiçəklənən və irəliyə can atan kimi ictimailəşdirilmişik,”Hadson deyir.  Əgər bu təzyiqi hiss edirsinizsə, vaxtı geri yığın və nəsə şən bir şey edin,və özünüz üçün, sizin gününüzü aydınlada bilsin. Özünüzə hər həftə ya hər ay xüsusi nəsə bir şeyə qonaq edin. Bu hər şey ola bilər, massajdan tutmuş bazar səhəri sevimli kökəni yeməyini uzun bir  həftə qeyd etməkdə ola bilər.

  1. Sən depressiyadasan

qiz-azeuro-3

Əgər depressiyanin əlamətlərini görürsüzsə,bu mənfi enerjinin aydın siqnalıdı və onun yayılma dərəcəsi həyatına necə təsir edir. Hadson deyir: “Depressiya müsbət olmaqdan imtina deyil və xoşbəxt  fəaliyyətə qoşulmaq istəksizliyi deyil.” “İstər xəstəliyn təbiətindən olsun ,o, demək olar ki, birinin bunun öhdəsindən gəlib özünü xoşbəxt və motivasiyalı hiss etməsini mümkünsüz edir və bu, adətən, serotonin tənzimləmə sistemində disfunksiyası ilə bağlıdır,” – deyir. Yardım göstərilməsi üçün kliniki kömək diləyin.